CASALL HEAOLUPÄEV

ִֶ 𓂃⊹ Armas naine, see päev on Sulle ִֶ 𓂃⊹

Kui oled märganud, et aeg iseendale on tahaplaanile jäänud,

siis Casall Heaolupäev on just see hetk, mil saad peatuda.

P 16. November on päev, mis kuulub ainult Sulle.

Inspireerivad külalised, jooga, meditatsioon, siirad kallistused ja hea energia.

Minu unistus on olnud pikalt luua aeg ja ruum, kus saab väljuda argipäevast,

puhata, kohtuda naistega, et tõsta teineteist.

Usun, et headus on loodud jagamiseks.

Kõik, millega või kellega sel päeval kohtud on mind puudutanud ja inspireerinud. 

Päeva teekond ꩜

11:00 – 12:15 ISEENDASSE MAANDUMINE Vinyasa jooga, teadlik liikumine ja kohalolu – GINA BERGMANN

Liikumise ja vaikuse dialoog. Läbi hingamise ja füüsiliste harjutuste avastame ja nihutame oma piire.

Loome kontakti sisetunde ja hoolivuse vahel ning paneme proovile väiksemad ja suuremad lihased

12:15 – 12:45 TERVISEAMPS 

Väike energiakosutus, et oleks jaksu ja jõudu uuteks teadmisteks ja et päev saaks jätkuda heas voos.

12:45 – 14:00 NAISED EI OLE VÄIKESED MEHED Inspireeriv vestlus – JANIKA KOCH-MÄE

Õpime oma keha tundma, võtame oma naiselikkuse omaks.

See ei ole ainult tervise küsimus – see mõjutab sinu karjääri, suhteid ja kogu elukvaliteeti.

Meeste ja naiste tervisekäitumise erinevused.

Soovitused toitumiseks, treeningus ja tervise hoidmisel, et meie eripärad saaks märgatud.

• Hormonaalsus ei ole nõrkus – see on tark rütm.

• Emotsionaalsus ei ole häire – see on ühendus.

• Tsüklilisus ei ole piirang – see on juhis ja tugevus.

14:00- 14:45  HEAOLU IGAPÄEVASTES VALIKUTES Inspireeriv CIAO kogemuslugu – KAISA ORAV-KIIL

CIAO loodusliku deodorandi brändi looja Kaisa kutsub peatuma ning mõtlema,

kui teadlikult me tegelikult hoolitseme oma naha ja enda eest.

🎁 Kõigile osalejatele kingitused ja erilised pakkumised,

et armastus enda vastu saaks jätkuda ka peale kohtumist.

Sündmus toimub helgete ruumidega YAYAKI House’is, mis on kui heaolu oaas keset linna,

kus juba uksest sisse astudes kaob ümbritsev müra ja fookus saab tulla iseendale.

Kohtade arv on piiratud.

Kohtume väikeses lähedases ringis.

PILET 55 €

Osalemiseks saada palun e-kiri gina@giyoga.ee.

Sinu koht saab kinnituse osalustasu laekumisel.

Oled oodatud ja hoitud!

Päev, mis kuulub Sulle – rahus, rõõmus ja inspireeritult 🖤

Koosloomise suurim tugi on Sportland Eesti ja Casall.

Meie heaolu toetavad päeva jooksul:

• HappyAging kliinik • Kopli Herbalist • V.O.H •

• Kohvik Bopp • Jungent • Fiteg² Estonia •

• CIAO • GKR Brands • Salvest •

• Be More • Moonstar • Helios kirjastus •

JANIKA KOCH-MÄE

Janika on pikaaegse kogemusega

rühma- ja personaaltreener ning toitumisnõustaja,

kelle missiooniks ja südameasjaks on aidata inimesi

tervislikuma ja täisväärtuslikuma elu suunas.

Olles täiendanud end erinevatel

treeningu- ja toitumisalastel koolitustel nii Eestis kui mujal,

omab Janika laiapõhjalisi teadmisi suutes leida lahendusi ka keerukamatel juhtumitel.

Elukestva õppijana huvitab Janikat väga psühholoogia,

eneseareng ja biohacking

ning neurolingvistiline programmeerimine.

KAISA ORAV-KIIL

CIAO brändi looja Kaisa on naine, kelle teekond näitab, et järjekindlus ja selge visioon võivad viia kaugemale, kui esialgu tundub võimalik. Ta on ema ja ettevõtja, kelle jaoks ilu, tervis ja teadlikkus käivad käsikäes. Kaisa jaoks peab toode olema tõhus, puhas ja läbimõeldud – selline, mida ta ise uhkusega kasutab ja teistele soovitab.

Sellest veendumusest sündiski CIAO – looduslik deodorant, mis ühendab tõhususe, esteetika ja keskkonnasõbralikkuse.

Kaisa räägib oma inspireeriva loo ja kutsub peatuma ning mõtlema, kui teadlikult me tegelikult hoolitseme oma naha – ja enda – eest.

CIAO on loonud kohalolijatele väikese tänuhetke – kingituse ja eripakkumise.